Głowa
- głowa podniesiona wyżej niż normalnie- wyraża poczucie wyższości, dumę, zarozumiałość,
- kiwnięcie głową- przystanie na coś, potwierdzenie, aprobata,
- skiń głową na znak zgodności,
- kręcenie głową- zaprzeczenie, brak zgody,
- opuszczona głowa- smutek , przygnębienie, rezygnacja, zaduma, uznanie przewagi przeciwnika,
drapanie się w głowę- frasobliwość, zatroskanie,
podnosisz głowę- widzisz jaśniej, oddychasz głębiej, myślisz bardziej precyzyjnie, Twój głos przybiera na sile, mówisz dobitniej,
odsłonięcie szyi to sposób na wzbudzenie zainteresowania płci przeciwnej (postępuj raczej ostrożnie w rozmowie biznesowej),
dotykanie nosa , pocieranie powieki i mruganie podczas rozmowy może oznaczać nieszczerość.
Uśmiech i śmiech
- uśmiech- bywa: bezczelny, chytry, ciepły, dobroduszny, fałszywy, ironiczny, lekceważący, obłudny, przyjacielski, serdeczny, triumfatora, ugrzeczniony, uśmiech reklamy pasty do zębów, wrogi, życzliwy,
- szczery uśmiech otwiera wszystkie drzwi i jest zaraźliwy,
- serdeczny uśmiech jest bardziej ceniony, niż uśmiech maskujcy prawdziwe uczucia,
- Amerykanie cenią sobie również uśmiech powierzchowny, tzw. "phoney smile"
- uśmiechaj się delikatnie, bez szczerzenia i krzywienia się,
- przy ważnych problemach bądź poważna, ale nie ponura i skwaszona, uśmiechnij się czasami szeroko i sympatycznie.
Ha,ha...- śmiech szczery, zaraźliwy, rozładowujący stres. Śmieją się w ten sposób osoby wesołe, otwarte, przyjazne.
He,he...- zdarza się u nieśmiałych, zmieniających zdanie pod wpływem sugestii.
Hi,hi...- wyraża ukrytą radość z cudzych niepowodzeń, tak śmieje się introwertyk i osoba lubiąca rywalizację.
Ho,ho...- jest oznaką zaskoczenia, często wyraża drwinę, tak śmieje się osoba podejrzliwa.
Mowa
- mów przekonująco, kończ deklaracje cichym , spokojnym tonem,
- słuchaj, gdy inni mówią,
- wprowadź przyjazny i ciekawy ton dyskusji,
- zażartuj czasami, aby rozładować napięcie,
- mów żwawo, jednak nie za szybko, abyś nie sprawiał/sprawiała wrażenia osoby chaotycznej i zestresowanej.
Spojrzenie
- spojrzenie- wyraża: dumę, lekceważenie, napięcie, nerwowość, srogość, śmiałość, wrogość, wstyd, zdziwienie, zażenowanie,...,
- mrugnięcie okiem- przestańmy na ten temat rozmawiać,
- noś szkła antyodblaskowe,
- patrz na mówiących z zainteresowaniem,
- utrzymuj kontakt wzrokowy z prezenterem telewizyjnym.
Tułów
- sprawiasz dobre wrażenie trzymając się prosto- sprawiasz wrażenie osoby większej, wyższej, dominującej,
- zgarbione plecy mogą świadczyć o pokorze, smutku,
- odwrócenie się do kogoś plecami ( w windzie, na przyjęciu, w poczekalni...) uchodzi za brak szacunku,
- powiedzenie że: "piękne plecy mogą zachwycać" - jest ironiczne,
- trzymaj się prosto na krześle,
- usiądź wygodnie, lecz skromnie, ze złączonymi kolanami, skierowanymi w stronę rozmówcy,
- jeśli dopuszczasz kogoś do siebie i swojego dotychczasowego rozmówcy- ustaw się do tej osoby pod kątem 90 stopni, jeśli nie chcesz, by ktokolwiek Wam przeszkadzał- ustaw się twarzą w twarz ze swoim rozmówcą.
Ręce
- rozkładane ręce- bezradność,
- podniesione ręce- poddanie się,
- opuszczone - zwątpienie,
- położenie ręki na sercu- szczerość, otwartość,
- zacieranie rąk- zadowolenie, chłód,
- skrzyżowane za plecami może być odczytane jako nieśmiałość lub wyraz dominacji,
- co jakiś czas notuj ważne kwestie podczas rozmowy,
- nie zaciskaj pięści,
- miej zadbane ręce i paznokcie,
- nie chowaj rąk pod stół,
- nie wyciągaj rąk w stronę kamery ( mogą wyglądać monstrualnie),
- z rąk zrób wieżyczkę, złącz czubki palców, rozsuń dłonie, wieżyczkę skieruj ku górze w czasie rozmowy, opuść -gdy słuchasz,
- podawaj dłoń zdecydowanie, ale nie za mocno,
- nie wykręcaj palców- może być odebrane jako oznaka kłamstwa.
Nogi
- kiedy mocno stoisz na obu nogach, utrzymujesz prawidłową postawę,
- czubki stóp powinny być lekko rozchylone i zwrócone w stronę rozmówcy, pięty obok siebie,
- sprężysty, średni lub długi krok kojarzony jest z pozytywną samooceną i dobrym nastrojem,
- zbyt powolne ruchy kojarzą się z niepewnością,
- szuranie nogami wywołuje wrażenie uległości i słabości,
- osoby chodzące drobnym , szybkim krokiem odbierane są jako znerwicowane i nieobliczalne,
- do mężczyzny podchodź z boku (poczuje się przy Tobie pewniej), do kobiety podchodź na wprost (zdobędziesz jej zaufanie),
- utrzymuj dystans, w kontaktach oficjalnych 1 do 1,5 od rozmówcy, w sytuacjach towarzyskich- na wyciągnięcie ręki,
- machanie nogą podczas przysłuchiwania się rozmowie jest branie za oznakę dezaprobaty, krytyki czy znudzenia, gdy dodasz do tego westchnienia i patrzenie w sufit- masz gwarancję, że ludzie będą Cię unikać.
Głowa
- poprawianie uczesania,
- nie odwracaj się od mówcy,
- nie zaciskaj warg (bo wydasz się kąśliwa i zacięta), unikaj zagryzania (wygląda jak tik nerwowy) oraz oblizywania (wygląda prowokująco i wulgarnie), wydymanie ust - zdradza lekceważenie i pogardę.
Spojrzenie
- mrużenie oka,
- spoglądanie bez przerwy na zegarek,
- patrz rozmówcy prosto w oczy- nie unikaj kontaktu wzrokowego z osobą, która Cię peszy, ale nie wpatruj się zbyt uporczywie,
- spuszczanie oczu czyni Cię osobą niepewną i zalęknioną,
- uciekanie wzrokiem na boki oznacza nieszczerość,
- nie wpatruj się ciągle w notatki, w sufit czy w okno podczas rozmowy,
- rozglądanie się na boki i spoglądanie ponad głową rozmówcy sugeruje znudzenie i lekceważenie,
- nie trzymaj kurczowo w rękach torebki, na wysokości piersi-wydasz się zalękniona.
Ręce
- poprawianie naszyjnika, zdejmowanie pierścionka, zdejmowanie i nakładanie okularów,
- stukanie o blat stołu,
- trącanie kogoś,
- poklepywanie i całowanie w policzek nowo poznanej osoby,
- pokazywanie palcem,
- uderzanie dłonią w stół,
- wzruszanie ramionami,
- trzymanie rąk w kieszeni,
- zakładanie rąk na brzuchu (postawa obronna),
- splatanie rąk na piersiach (postawa obronna, oznacza: "nie słucham"),
- zaplatanie rąk na plecach
- branie się pod boki,
- skrzyżowane- zamykanie się i chęć ochrony przed innymi -Twój rozmówca może poczuć się odepchnięty,
- wyciągnięty palec wskazujący może być odczytany jako groźba,
- jeśli odruchowo wyciągasz rękę, by pomóc rozmówcy- najpierw zaproponuj pomoc, potem pomagaj,
- podzas rozmowy, siedząc, trzymaj ręce wewnętrzną stroną do góry,
- nie bazgraj machinalnie na kartce papieru,
- unikaj splecionych dłoni na wysokości twarzy,
- nie podawaj przy powitaniu ręki wiotkiej i miękkiej i nie obejmuj czyjejś dłoni dwoma rękami.
Nogi
- zakładanie nogi na nogę,
- obciąganie sukni i spodni przy wstawaniu,
- unikaj stania na rozstawioinych nogach i z podniesioną głową (pokazujesz, że chcesz rządzić i nie lubisz nikomu ustępować, jesteś agresywna).
Tułów
- rozmowa z ludźmi profilem ( bokiem),
- kulenie się,
- nie rozsiadaj się nonszalancko na krześle, nie zapadaj się w kanapę, usiądź na brzegu fotela i pochyl lekko do przodu,
- nie rozluźniaj się całkowicie przed kamerą.
Odgłosy
- ziewanie,
- głośne kichanie,
- kaszel przy niezasłoniętej buzi,
- trąbienie nosem,
- głośny śmiech,
- szeptanie na ucho.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz